Marido me proibiu de desistir!!! + recado para CARLINHA

Olá pessoas.

Sexta feira marido voltou de viagem e qdo deitamos ficamos conversando e falei para ela do meu cansaço... falei da minha desistência.

E ele me proibiu de desistir. Me falou um monte que eu não posso desistir, que fácil não é mas que eu tenho que perseverar... "Persevere e triunfarás" ele me disse (ele sempre diz isto). Ele ainda me disse que se eu parar de comer besteiras eu vou emagrecer pq comida mesmo eu não como muita, meu problema são as besteiras.

O fato é que estou mega triste, mega desmotivada mas ao mesmo tempo percebi que não posso chutar o pau da barraca totalmente. 

Ontem eu comi feito uma doida alucinada, comi o dia inteirinho e não é no sentido figurado não, é no sentido real da palavra. De manhã saí de casa mas no carro tinha pão de mel e entre um compromisso e outro eu ía comendo no carro... Fiquei deitada a tarde inteira lendo e comendo, intercalando entre ovinhos de amendoim, chocolate, pão de mel... qdo deu 18 hs eu estava estufada feito mulher grávida de tanto que tinha comido. Azia, gazes são só alguns dos efeitos.

Percebi que não vou poder ficar assim por muito tempo e não é nem questão de engordar ou emagrecer mas o fato é que fisicamente falando (não estou dizendo esteticamente) eu tenho me sentido mal...

Ontem a noite fomos no shopping e eu senti necessidade de comer algo mais leve e saudável pq as besteiras me reviravam o estômago de tão cheia que estava.

O problema maior está dentro da minha cabeça... Eu as vezes (sempre) não acredito que posso conseguir, vejo outras meninas conseguindo e digo "eu tbem posso conseguir" mas lá no fundinho eu não tenho esta certeza, não tenho esta força que meninas como a Gabi Nogueira, a Tathá e outras tantas que emagreceram e ainda estão emagrecendo muuuuuuuuito tem. 

Bom, estes últimos 2 meses do ano eu não quero saber de me estressar. Não vou traçar metas, não vou ficar postando pesagens, etc...

Vou somente tentar caminhar um pouco, desinchar e me alimentar como uma pessoa normal, mas sem controle de pontos ou calorias.

Agradeço a todas a força que me deram.

Carlinha, não consigo acessar o seu blog, não aparece o endereço do mesmo no seu perfil. Deixe aqui o endereço dele que eu queria conversar com vc.

Beijos a todas.

Fui

É assim que estou!!!

Não, esta não sou eu pq eu não sou loca o suficiente para me expor desta maneira,  mas não está fazendo muita diferença pq estou bem parecidinha E olha que não é exagero não.

O ano enfim acabou para mim. Na verdade 2011 nem existiu, ano perdido no quesito emagrecimento. Foi um ano muuuito bom em outros departamentos da minha vida mas neste departamento foi um ano péssimo, talvez o pior de todos da minha vida pq depositei todas as esperanças de ficar magra e saudável neste ano, mas por hora, desisti!!!

Volto em 2012.

Não estou dizendo que volto somente em 2012 para o blog, aqui eu permaneço pq não consigo ficar longe, mas para RA volto só em 2012.

Beijos

Fui

O negócio é animar... + Pholia Magra

Selinho hoje é repetido pq preciso assimilar muito esta frase

Preciso acreditar que eu vou conseguir, as vezes (sempre) eu não acredito.

Olá pessoas, como estão?
Aqui tudo legal... um pouco mais animada. Post hoje é programado pq o dia vai bombar e eu não vou ter tempo de fazer um post decente.

O dia de ontem foi uma nhaca mas a noite, resolvi visitar os blogs e até que me animei. Então agora, neste momento (23 hs) eu estou firme e determinada a caminhar amanhã de manhã durante 1 hora... depois conto se consegui.

Ah... mandei fazer a Pholia Magra e vou começar a tomar hoje, espero não esquecer inclusive nos finais de semana que sempre esqueço de tudo.
Vou tomar 200 mg antes do almoço e antes do jantar.
Só não entendi uma coisa... 100 mg pode mandar fazer sem receita, 200 mg precisa de receita... bom a "esperta" aqui mandou fazer 120 capsulas (e não somente 60) e vai tomar 2 ao mesmo tempo. Juro que não entendi pq será que eles não pensam que como eu, milhões de pessoas fazem isto??? compram sem receita e tomam 2 capsulas ao mesmo tempo?
Bom, vamos ver se dá resultados.

Bom, então é isto.
Beijos beijos e ótima terça

Lamentações

Bom dia pessoas, como estão?

Aqui tudo mais ou menos... Final de semana foi de jacas e comecei a segunda feira muito mal, jacando já cedinho (sim, isto é possível se uma pessoa come no café da manhã 8 pães de mel... cada 3 tem 165 calorias)

E a Drica bem que disse que para eu voltar para casinha dos 80 era um pulinho... sexta estava com 79.6 kg e hoje 80.7 kg... inferno. 

Bom, mesmo tendo jacado já cedinho, tenho que colocar na cabeça que eu posso recuperar este prejuízo, posso almoçar feito uma pessoa normal, posso reduzir o lanche da tarde e posso sim fazer AF a noite.

É isto que está faltando para eu me engrenar... AF todos os dias.

****

Mudando mais ou menos de assunto... sábado saímos com um casal de amigos (fomos num rodízio de Sushi)  e eu estava conversando com a minha amiga, (uma que eu já comentei aqui que cozinha MARAVILHOSAMENTE bem e que tbem é gordinha) então... nós estávamos conversando em como é difícil a gente emagrecer... a gente se identifica muito pq além da gente ser amiga mesmo, ainda passamos pelos mesmos "problemas" (obesidade e rusgas com a sogra) então qdo a gente se encontra a gente tem muito que falar hahaha. 

A gente comentava como é difícil emagrecer e se manter magra, como é difícil achar roupas para comprar.

Comentei com ela que estou desesperada pq o calor está chegando e estou completamente sem roupa pq eu engordei 7 kg do verão passado para este. 

Eu comentei que não encontro nada que me sirva para comprar e que já cheguei ao ponto de entrar numa loja e levar alguma coisa que eu tinha provado, mesmo sem servir, sem fechar, sem entrar só para não dar o gosto para a vendedora de sair com as mãos vazias pq não serviu nada...

Que vida... alguém mais já fez isto???

Minha amiga disse que ela tbem já fez isto.

Bom, vou ficando por aqui que hoje não estou num clima muito bom.

Beijos beijos e uma ótima semana light para todas

Sábado literário - Desaparecido para Sempre de Harlan Coben

Olá pessoas, como estão?
Hoje é sábado e para estrear o quadro "Sábado Literário" escolhi o meu autor preferido, ninguém menos que Harlan Coben (clique no nome para ser direcionado ao site oficial do autor).

Conheci este autor através de uma dica de livro no blog da Dani (clique no nome para conhece-la) e desde então me apaixonei pelos livros dele. Pena que nem todos tem no Brasil mas eu sou uma "caça Harlan Coben" e a cada lançamento já compro na pré venda. Sei que em novembro tem livro novo dele nas livrarias e já estou me virando para achar seja aqui na minha cidade seja na internet.

Mas de todos os livros dele que eu li, este é o meu favorito...

"Desaparecido para sempre é um dos mais originais e envolventes thrillers da atualidade... O suspense cresce aos poucos e o desfecho deixará até o mais experiente leitor suspenso e chocado." - Bookpage

No leito de morte, a mãe de Will Klein lhe faz uma revelação: seu irmão mais velho, Ken, desaparecido há 11 anos e acusado do assassinato de sua vizinha Julie Miller, estaria vivo. Embora a polícia o considere um fugitivo, a família sempre acreditou em sua inocência. Ainda aturdido por essa descoberta e tentando entender o que realmente aconteceu com seu irmão, Will se depara com outro mistério: Sheila, seu grande amor, some de repente, e o FBI suspeita do envolvimento dela no assassinato de dois homens. Apesar de estarem juntos há quase um ano, Sheila nunca revelou muito sobre o seu passado. Enquanto isso, Philip McGuane e John Asselta, dois criminosos que foram amigos de infância de Ken, passam inexplicavelmente a rondar a vida de Will. Para descobrir a verdade por trás desses acontecimentos, ele conta apenas com a ajuda de Squares - seu colega de trabalho em uma fundação de assistência a jovens carentes e proprietário de uma escola de ioga famosa entre as celebridades, o que lhe garante acesso a topo tipo de pessoas e de informações. Mestre do thriller de ação, Harlan Coben se supera nesta eletrizante história cheia de incríveis reviravoltas. Um suspense que mostra a busca pelo assassino, pela vítima e, acima de tudo, pela verdade. 

Minha opinião: ÓOOoooootemo. Confesso que as últimas 40 páginas eu lia, voltava, lia de novo para me certificar que eu tinha entendido tudo certinho pois eu não acreditava na reviravolta que a história estava tomando.
O autor prende o leitor com várias histórias paralelas que a gente fica se perguntando "mas o que o isto tem a ver com a história?" mas no final tudo se funde numa coisa só.
Dan Brown (autor de O Código da Vinci) considera Harlan Coben o mestre da reviravolta.

Bom, então é isto...
Espero que vcs gostem deste quadro.
Aceito sugestões de livros para postar aqui e para eu ler.

Beijos beijos e ótimo finds

3 dias perfeitos

Olá pessoas, como estão?

Aqui tudo ótimo... consegui fazer 3 dias perfeitos, como todas sabem, depois de um período de jacação (no meu caso, meses jacando) os 3 primeiros dias são sempre mais difíceis. Se passar estes 3 dias ilesas, tudo se torna mais fácil.

Dona M deu o ar da graça, não entendi pq pois estou tomando comprimido direto, uma cartela atrás da outra justamente para não menstruar. Mas o importante é que mesmo com Dona M na área eu não tive vontade de doces, pelo contrário, parece que o fato de menstruar depois de tantos meses sem, deu uma amenizada na minha ansiedade...

Louca eu??? acho que sim hahaha.

Ah... quase ia esquecendo... estou conseguindo fazer caminhadas de 45 minutos... baita progresso para mim.

Bom, hoje é só isto.

Beijos beijos...

Disciplina, esta é a palavra.

Olá pessoas, como estão?

Aqui tudo ótimo... caminhando como deve caminhar.

RA certinha na segunda e terça, que hoje seja igual... Um dia de cada vez.

AF (45 min. caminhada) ontem mas hoje ainda não fiz e não sei se vai rolar pq aqui está chovendo.

Estou bem animada e empenhada, mas confesso que este "start" para voltar para o meu prumo veio depois que li um post da Anne (clique no nome para conhece-la). Então estava eu no domingo a noite, zapeando pelos blogs qdo li uma postagem dela que falava basicamente sobre DISCIPLINA. Simples não??? uma coisa tão fácil... para tudo na vida temos que ter disciplina, para emagrecer temos que ter disciplina... então pq não emagrecemos??? salvos alguns problemas de saúde, geralmente não se emagrece por falta de disciplina... Pode até parecer meio bobo mas eu fiquei pensando tanto nisto. Pensei em como eu agia qdo eu estava emagrecendo semana pós semana até chegar nos meus 73 kg e a bonita aqui viu que naquela época tinha muita disciplina para ir num niver e comer somente o que tinha se proposto a comer e emagrecer no dia seguinte. Então vi que se eu voltar a ter a disciplina que eu tinha, eu volto a emagrecer...

Quem quiser ler o post é só clicar AQUI.

Por isso que desde segunda feira esta palavra disciplina não sai da minha cabeça.

E o pesinho baixou, saí da casa dos 80. Nem vou fazer muita festa pq fiquei tão pouco tempo nesta casinha que nem cheguei a esquentar o lugar... Peso de hoje:

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Mudando de assunto.
Estou criando um "quadro" no blog Zero Cal que vai se chamar "Sábado Literário".
O que estarei falando neste quadro?
- Resenhas de livros
- Minha opinião sobre livros que li ou que estou lendo.
- Dicas
- Dicas de livros que as amigas blogueiras podem passar...
Tudo voltado para quem é amante dos livros.
Espero que gostem...

Então é isto...
Beijos beijos
Ótima quarta linda e light para todas...
Ah, mega atrasada com as visitas mas prometo retribuir todas.

Mais uma semana iniciando.

Olá pessoas, como estão?
Mais uma semana começando... eba. Mais uma oportunidade de reiniciar a RA.
Uma semana mais perto de eu ir para a minha casa nova.

O finds não foi dos melhores no quesito "RA". Como sempre as jacas me cercaram mas fazer o que???  o negócio é correr atrás do prejuízo.
Esta semana saio da casa dos 80 para nunca mais voltar, ahhhh se saio.

Ontem eu estava olhando umas fotos que tirei de algumas roupas que eu tenho e que sonho em usar e achei estas 3 calças...

Calça Capri Levi's

Cigarrete Hering

Tradicional Levi's.

Pode parecer um absurdo mas eu nunca usei estas calças. Comprei com a promessa de emagrecer para usar e até agora nada.

Mas em 2012 eu vou usar, tenho certeza disto. Não tenho a pretensão de usar este ano pq seria impossível. Para eu usar estas calças eu tenho que emagrecer pelo menos 18 kg então é totalmente impossível. 

Estou pensando em fazer algum desafio pessoal. Mesmo sabendo que eu não me dou bem com desafios eu insisto nisto hehehe.

Bom, pensando aqui.

Beijos beijos, ótima semana

Pholia Negra, Pholia Magra ou Faseolamina... qual sua sugestão??

Olá pessoas, como estão?
Estou aqui zapeando pelos blogs e só matutando até que me veio na cabeça a vontade de tomar:
- Pholia Negra
- Pholia Magra
- Faseolamina
- Outros

Claro que não estou pensando em tomar todos de uma vez mas fiquei pensando em qual tomar, qual é o melhor.
Na opinião de quem tomou ou conhece alguém que tomou, qual a opinião?

E qual a dosagem...

Please, se alguém puder dar uma idéia.
Beijos e ótimo restinho de final de semana

Menos 100 gr por dia!!!

Olá pessoas, como estão?

Aqui tudo ótimo, RA ontem foi perfeita e hoje começou bem. Café da manhã na medida.

Ontem eu estava lendo o blog da @ugust@ (clique no nome para conhece-la) e ela atentou para um detalhe... que faltam 80 dias para o ano novo (agora 79 dias). E se a gente emagrecer 100 gr por dia (o que não é nada impossível, pelo contrário) nós estaremos 8 kg mais magras para a festa da virada. 

Putz, 8 kg é muuuuuita coisa.

Então vamos nos mexer pq 100 gr por dia são 700 gr por semana, vc acha muito? Eu acho pouco. 

Falando ainda na @ugust@, chego em casa passava um pouco das 18 hs, toca meu celular... adivinha quem era??? Nossa amiga Leila. Nem preciso dizer que fiquei mega feliz com a surpresa, foi tão bom escutar a voz dela, o sotaque do interiorrr. E fiquei mais feliz ainda qdo ela me disse que queria conversar com alguém  e lembrou de mim. Obrigada amiga. Vc sabe que eu tenho um carinho muito grande por vc. Saiba que vc está em meus pensamentos, torcendo aqui para que tudo se resolva por aí.

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Mudando de assunto... ontem resolvi fazer uma "faxina" na lista de blogs que eu tenho no meu blogroll e fiquei triste em ter que deletar 24 blogs da minha lista. 

Estes blogs que foram deletados ou estavam inativos por muito tempo (3 meses ou mais) ou pq foram deletados/fechados mesmo. 

Uma pena.

Bom, então é isto.

Espero que todas tenham uma sexta linda e um final de semana maravilhoso.

Eu tenho um jantar para ir hoje, casa de amigos onde a dona da casa cozinha m a r a v i l h o s a m e n t e bem mas vou me controlar....

Beijos beijos

Quinta com cara de segunda...

Bom dia pessoas, como estão?

Aqui tudo ótimo, feriado no meio da semana é tudo de bom. 

Filhota adorou o dia das crianças, os presentes que ganhou.

E eu acordei bem animada hoje, como diz o título... quinta com cara de segunda e eu adoro segundas feiras. Podem me chamar de louca, mas adoro segundas. Claro que amo os finds tbem mas segundas para mim tem ar de renovação, de ânimo, de fazer as coisas certas.

E com este meu ânimo, já catei um caderninho liiindo da Hello Kitty, já tracei algumas metas e já comecei a contar os meus pontinhos. Para mim contar pontinhos é mais fácil que contar calorias. Vai entender pq...

E hoje coloquei este selinho pq tinha uma época que eu colocava todo dia uma frase motivadora no blog e depois abandonei este hábito mas quero voltar a postar as frases pq acho que dão um up no ânimo. 

Esta frase em específico hoje pq meu marido sempre diz que eu sou ótima em arranjar desculpas e o pior de tudo é que ele tem razão. 

Então chega de colocar a culpa:

- na sogra

- na chuva

- na falta de tempo

- no trabalho

- etc etc etc...

A culpa da minha gordura é minha e de mais ninguém. A culpa do meu sedentarismo é meu e de mais ninguém. 

Afinal, ninguém coloca comida na minha boca, ninguém me segura no sofá.

Então é isto...

Vamos que vamos..

Beijos e ótima quinta linda apesar da chuva que cai por aqui e light para todas

update: acho que finalmente encontrei um template que me agrade. O que vcs acharam? Opinião da leitora para mim é mega importante pq para mim, se o blog não é visualmente agradável eu não visito muito.

Feliz dia das crianças

Olá pessoas.

Espero que todas tenham aproveitado bem o feriado para descansar, relaxar e ficar com suas criança, para aquelas que tem filhos, sobrinhos, enteados, maridos (que vale por uma criança hahaha) etc...

Filhotinha amou os presentes que ganhou e brincou muito.

Minha boneca, há 5 anos, 3 meses e 7 dias a minha criança preferida

Beijos beijos

Blog novo??? Não! Blog REFORMADO!!!

Bom dia pessoas, como estão?

Aqui tudo ótimo.

Não sei se perceberam mas dei uma mudada no meu blog. Não só no layout que ainda não é o que eu quero mas em outras "cositas mas".

Inspirada na minha amiga Val, (clique no nome para conhece-la) resolvi zerar tudo. 

Pensei em deletar o blog e fazer outro, mas de que adiantaria??? Já fiz isto uma vez e não mudou nada. 

Desta vez zerei tudo, deletei as postagens antigas e deletei do meu computador todas as fotos de pesagem que eu tinha. Não quero mais olhar as fotos e choramingar pensando "nossa, em julho eu estava com 73 kg".

Chega!!!

Qdo eu ía na psicóloga ela me disse isto, que de nada adiantava eu ficar olhando para trás e pensando no peso que eu já tive. O negócio é recomeçar de onde eu estou sem lamentações e sempre pensando que posso alcançar o meu objetivo.

Finalmente vi a casinha dos 80 novamente, o que eu tanto temia! Mas sabe que foi uma sensação estranha?? parece que eu estava "precisando" disto. 

Por favor, não reparem na unha... vou hoje a noite

na manicure fazer a mão e o pé.

Bom, tendo em vista este "pesinho", zerei tbem a minha régua, apesar que meu maior peso na vida foi 82,4 kg mas não quero nada do "passado" hehehe.

Mudando de assunto. Meninas, já está nas livrarias (pelo menos aqui na minha cidade) a agenda Boa Forma 2012 e eu já garanti a minha, afinal, estou doooooida para que chegue 2012. 

Bom, então é isto...

Estou indo. Amanhã feriadinho no meio da semana, quero comemorar com minha filhota, quero descansar e ler muuuuito.

Beijos beijos

Fui

Fechado para reforma.

Bom dia pessoas, como estão?

Como diz o título... blog fechado para reforma...

- reforma no lay (preciso urgente de um template liiiindo, mas todos que eu gostei eu não sei instalar então se alguém souber e quiser me ajudar, agradeço)

- reforma na minha RA. Preciso decidir o que quero da vida realmente. Tenho em mente algumas coisas mas estou mega sem tempo para botar em prática (leia-se, mega sem tempo para postar as "novidades" no blog) então hoje estou fechando para reforma.

Tento voltar amanhã com notícia e quem sabe com uma nova carinha para o meu blogucho.

Beijos e ótima semana.